ESTAR BEM

PAPEL HIGIÊNICO? DUCHA? LENCINHO? SAIBA COMO FAZER A HIGIENE ANAL

Com vídeo de 11 milhões de visualizações, fisioterapeuta orienta a limpeza correta da região de forma clara e sem preconceitos

Depois de fazer suas necessidades fisiológicas, você costuma limpar apenas com o papel higiênico? Usa um lenço umedecido? Ou é daqueles que precisa tomar uma ducha para se certificar que a área anal está totalmente limpa? Na pressa do dia a dia não costumamos prestar muita atenção nesses detalhes, mas a higiene do ânus éuma das mais importantes do nosso corpo por ser porta de entrada para dezenas de bactérias e fungos.

A fisioterapeuta pélvica e especialista em sexualidade e pompoarismo Camila Gutz explica que a higiene anal é importante principalmente para as mulheres, já que elas têm a região  do canal vaginal próxima ao ânus.

Na última semana, Camila postou em suas redes um vídeo que viralizou, no qual ensina a melhor maneira de limpar o ânus no chuveiro. A sequência, que tem duração de um minuto e meio, conta com quase 11 milhões de visualizações. Em entrevista, ela conta quais são as melhores estratégias para lavar o ânus e como ele deve ser higienizado para evitar bactérias, fungos e mau cheiro.

“Essa área, tanto do homem quanto da mulher, precisa ser muito bem higienizada: lavar e secar bem, não deixar úmido, para não favorecer a proliferação de fungos, bactérias e outros microrganismos. Também é importante manter a região anal limpa para as relações sexuais. Hoje, falamos sobre sexo anal, beijo grego, e outros tipos que podem interferir na qualidade do relacionamento. Muitas pessoas me procuram reclamando e pedindo conselhos de como falar para o parceiro ou parceira, de forma delicada, sem ofender, que o ânus apresenta um cheiro ruim.

É importante ressaltai que, principalmente nas mulheres, por ter a vagina muito próxima, a falta de higiene favorece e pode estar relacionada a infecções ginecológicas, como a candidíase, que podem ser tratadas com antifúngicos e pomadas. No entanto, uma boa higiene é capaz de prevenir esse desconforto.

SABONETE

Segundo a especialista, é muito importante, sempre que terminar suas necessidades, tomar um banho e lavar a área anal com água e sabonete. Entretanto, não se deve usar qualquer produto e, em hipótese alguma, o sabonete corporal deve ser usado para limpar a região. A recomendação é usar sabonetes líquidos específicos para as partes íntimas do corpo, ou o sabonete glicerinado neutro, sem substâncias químicas que podem causar irritabilidade, coceiras, alergias ou desequilibrar o pH da região.

CHUVEIRO/CHUVEIRINHO

Nem sempre estamos em casa e podemos utilizar o sabonete na hora de nossa limpeza intima. A recomendação élavar a região com bastante água. Com as duas mãos afaste as nádegas com cuidado, pois apesar de ter uma musculatura forte é uma área fina e sensível, com facilidade para ter fissuras e sangramentos. Com a ponta dos dedos, limpe a borda do ânus. A Fisioterapeuta alerta para alguns cuidados como não introduzir o dedo dentro do ânus.

“As pessoas acreditam que vão ter uma higienização melhor se limparem lá dentro, mas não existe essa necessidade, pois pode causar ferimentos na região. É uma leve puxada para limpar os resquícios de fezes que ficam armazenados ali.

PAPEL HIGIÊNICO

A maioria das pessoas provavelmente usa apenas o papel higiênico na hora de se limpar, e isso está errado. Camila Gutz afirma que a falta de informação em casa e escolas, principalmente durante o crescimento das crianças, e o tabu em torno do assunto da higiene intima são os principais responsáveis por esses erros corriqueiros.

O papel é um material seco, que ajuda a disseminar a sujeira, não limpa completamente as rugosidades do ânus, é fino e solta pequenos pedaços, além de aumentar o odor característico e possíveis infecções. A recomendação é, após usar o papel, tomar uma ducha e limpar bem a região. Se não tiver chuveiro, molhe outro pedaço de papel higiênico e passe suavemente na área. Em seguida use outro pedaço seco para enxugar.

LENÇO UMEDECIDO

Assim como o papel higiênico, o lencinho também não é recomendado para esse fim. Porém, segundo Gutz, há situações em que é preciso fazer “o máximo que pode com a ferramenta que tem”. Se estiver fora de casa, é preferível sempre usar um lenço umedecido em vez do papel higiênico. Mas, tanto o papel higiênico quanto o lenço umedecido não dispensam uma limpeza mais caprichada, com um bom banho depois, ao chegar em casa.

TOALHA COMPACTA DESIDRATADA

A toalha desidratada serve como substituta do lenço umedecido. Ela vem enrolada como um pacote pequeno, do tamanho de uma moeda, e, ao molhar, expande e vira em uma  pequena toalha – um pouco maior do que a palma da mão. Não tem álcool, produto químico ou perfume, e que é positivo na hora da limpeza para não alterar o pH. É prática, cabe com folga dentro de bolsas e mochilas, além de ser encontrada facilmente em lojas de beleza ou na internet.

SECAGEM

A secagem é igual em todas os processos citados acima. A região precisa ser enxaguada completamente, até eliminar qualquer umidade, pois esse é o tipo de ambiente ideal para a proliferação de bactérias e fungos. Use sempre uma toalha seca, ou um pedaço de papel higiênico mais firme. Abra as nádegas com as pontas dos dedos e passe delicadamente uma ponta do tecido pela região.

Autor: Vocacionados

Sou evangélico, casado, presbítero, professor, palestrante, tenho 4 filhos sendo 02 homens (Rafael e Rodrigo) e 2 mulheres (Jéssica e Emanuelle), sou um profundo estudioso das escrituras e de tudo o que se relacione ao Criador.

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