A PSIQUE E AS PSICOLOGIAS

MALES DA MENTE SÃO CAPAZES DE AFETAR O CORPO

Cientistas avançam na compreensão das relações entre questões emocionais como a depressão e a ansiedade e diversos problemas físicos, entre eles doenças cardíacas, gastrointestinais, respiratórias e dores crônicas

Não é nenhuma surpresa que, quando uma pessoa recebe um diagnóstico de uma doença no coração, um câncer, ou alguma outra condição médica limitadora ou potencialmente fatal, ela fique ansiosa ou deprimida. Mas o contrário também pode acontecer: ansiedade ou depressão excessivas são capazes de desencadear o desenvolvimento de uma doença física séria, e até mesmo impedir a capacidade de resistir ou se recuperar de um problema de saúde.

O organismo humano não reconhece a separação artificial da prática médica entre doenças mentais e físicas. Na verdade, mente e corpo formam uma via de mão dupla. Uma doença mental não tratada pode aumentar significativamente um risco de adoecimento físico, e distúrbios físicos podem resultar em comportamentos que deixam as condições mentais piores.

Em estudos que acompanharam a evolução de pacientes com câncer de mama, por exemplo, o médico David Spiegel e seus colegas da Escola de Medicina da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, mostraram há décadas que mulheres cuja depressão estava diminuindo viviam mais do que aquelas cuja depressão estava piorando. Pesquisas mostraram claramente que “o cérebro é ligado intimamente ao corpo e o corpo ao cérebro”, disse Spiegel em uma entrevista: “O corpo tende a reagir ao estresse mental como se fosse um estresse físico”.

Apesar dessas evidências, afirmam ele e outros especialistas, o sofrimento emocional crônico é, muitas vezes esquecido pelos médicos. Normalmente, eles prescrevem tratamento para adoecimentos físicos, como doenças cardíacas ou diabetes, e depois se questionam porque alguns pacientes pioraram em vez de melhorarem.

Muitas pessoas são relutantes a procurar tratamento para doenças emocionais, às vezes por medo de serem estigmatizadas. É comum que tentem tratar por conta própria seus desconfortos, adotando comportamentos como beber excessivamente ou abusar do uso de drogas, o que só piora a doença pré-existente.

LUTA OU FUGA

Transtornos de ansiedade afetam quase 20% dos adultos americanos. Isso significa que milhões sofrem da superabundância de respostas de luta ou fuga que preparam o corpo para a ação. Quando você está estressado, o cérebro solicita a liberação de cortisol, o alarme do corpo. Ele evoluiu para ajudar os animais que enfrentam ameaças físicas, aumentando a respiração, frequência cardíaca e redirecionando o fluxo sanguíneo dos órgãos abdominais para os músculos.

Essas ações protetoras decorrem dos neurotransmissores epinefrina e norepinefrina, que simulam o sistema nervoso simpático. Quando ativados recorrentemente e de forma  indiscriminada, vários tipos de problemas físicos podem aparecer, incluindo sintomas digestivos, um aumento no risco de ataque cardíaco ou derrame.

A depressão, apesar de ser menos comum que a ansiedade crônica, pode ter efeitos ainda mais devastadores. Mais de 6% dos adultos têm sintomas não persistentes da doença que interrompem relacionamentos, trazem prejuízos no trabalho e no lazer e dificuldades para enfrentar desafios. Esse quadro pode ainda exacerbar as chances de uma pessoa de desenvolver dores crônicas.

“A de pressão diminui a capacidade de uma pessoa de analisar e responder racionalmente ao estresse”, afirmou Spiegel.

REFLEXOS NO CORPO

Um estudo com 1.204 idosos coreanos, homens e mulheres, inicialmente centrado em depressão e ansiedade, descobriu que, dois anos mais tarde, esses distúrbios emocionais aumentaram o risco de distúrbios físicos e outras incapacidades. A ansiedade foi ligada a doenças do coração, a depressão foi associada à asma, e as duas juntas mostraram relação com problemas de visão, tosse, asma, hipertensão, doenças cardíacas e males gastrointestinais. Embora a ansiedade e a depressão sejam tratáveis com medicamentos, terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia, sem tratamento essas condições tendem a piorar. Segundo o médico John Frownfelter, a resolução de qualquer questão de saúde é melhor quando os médicos entendem “as pressões que os pacientes enfrentam que afetam seu comportamento e resultam em danos clínicos”.

Frownfelter é diretor de uma startup chamada Jvion. A organização usa inteligência artificial para identificar não apenas fatores médicos, mas também psicológicos, sociais e comportamentais que podem impactar a eficácia de tratamentos. Seu trabalho detectou, por exemplo, que pessoas com diabetes que estão se sentindo desesperançosas podem não melhorar porque não tomam medicação nem seguem dieta com regularidade.

Para tratar questões emocionais, além da psicoterapia há opções sem acompanhamento. Spiegel e seus colegas criaram um aplicativo que ensina técnicas de auto- hipnose para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono e reduzir dores.

Autor: Vocacionados

Sou evangélico, casado, presbítero, professor, palestrante, tenho 4 filhos sendo 02 homens (Rafael e Rodrigo) e 2 mulheres (Jéssica e Emanuelle), sou um profundo estudioso das escrituras e de tudo o que se relacione ao Criador.

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