A PSIQUE E AS PSICOLOGIAS

COMO DRIBLAR O SOFRIMENTO NOS FERIADOS PÓS-DIVÓRCIO

Dias dedicados a um tempo com a família e os amigos também podem ser momentos de solidão para algumas pessoas. Mas, assim como você faz comsua lista de compras do Natal, planeje outros programas e projetos com antecedência

Os feriados de fim de ano estão chegando e eu já estou me preparando. Se você ou sua família estão passando por uma fase difícil, minha sugestão é que você não fique simplesmente esperando a chegada dos feriados, mas que se prepare para eles.

Antes de eu e meu ex-marido nos divorciarmos, eu pensava que o lado bom dessa situação normalmente terrível é que eu teria mais tempo para mim. Mas a realidade é que é agonizante ter saudades de seus filhos e estar longe deles, especialmente nas festas de fim de ano.

Até mesmo o Halloween pode ser difícil. O primeiro 31 de outubro depois que nos separamos, meu ex e eu concordamos que dividiríamos o feriado. Isso foi antes da pandemia, então saí do trabalho mais cedo e corri para casa para levar as crianças para pegar doces. Cheguei ao meu apartamento, peguei minha fantasia de chifres de Diabo e esperei. E esperei. O sol estava quase se pondo. Onde eles estavam?

Eu sabia que as crianças estavam provavelmente felizes com o pai, e é claro que isso é o mais importante. Mas, naquele momento, essenão era o problema. Eu queria que eles estivessem adoráveis com suas fantasias de dinossauros e felizes pegando doces comigo.

Rapidamente, mudei meus planos e sugeri ao meu ex que a gente se encontrasse na casa de um amigo nosso que fica no meio do caminho. Quando cheguei, vi meus meninos sentados nos primeiros degraus da escada. “Oi, pessoal” gritei. Eles me ignoraram. Conforme eu me aproximava, vi que o Isaac, com 5 anos na época, já havia retirado parte de sua fantasia. Ele parecia pronto para ir para casa jantar e contar o seu estoque de doces. Meu coração afundou ainda mais.

Eu os convenci a colocarem seus sapatos de volta e buscar doces naquele bairro também. Eles gentilmente concordaram.

LEMBRANÇAS DIFÍCEIS

Naquela noite, depois que os coloquei na cama, me lembrei dos Halloweens dos anos passados, os bons. Meu ex frequentemente tentava coordenar nossas fantasias em família. Num ano, quando Isaac era um bebê, ele escolheu uma fantasia de leão, então seu pai e eu nos vestimos ambos de domadores de leões com chapéus pretos. Tenho um vídeo de Isaac cambaleando pela nossa vizinhança. Ele agarrou o chicote falso de seu pai e tentou persegui-lo pela rua. O Facebook me lembra daquele momento todo Halloween.

No ano seguinte, Aarav tinha chegado. Eu comprel para ele uma fantasia de cordeiro, então meu ex decidiu que o resto de nós seríamos chefs de cozinha e comprou chapéus e  aventais brancos. Colocamos nosso cordeirinho rechonchudo numa panela grande e nos preparamos para ir. Mas Isaac, com 2 anos na época, de repente entendeu o conceito e gritou: “Eu não vou comer o Aarav!”

Esses foram os Halloweens que eu perdi, aqueles pelos quais eu aguardava ansiosamente. As memórias que, por um momento, me fizeram questionar se eu tinha tomado a decisão errada.

Depois do Halloween, vêm o Dia de Ação de Graças, o Hanukkah e o Natal. Todas datas apenas pedindo pela dor quando sua família está passando por uma fase difícil. Até mesmo o feriado do Dia de Martin Luther King me deixou perturbada num ano. Estava convencida de que, ao contrário de nós, todas as famílias intactas tinham planos incríveis. O que é possível, mas, agora percebo, improvável.

Os feriados muitas vezes nos trazem alegria, mas também são lembretes de quem perdemos. Durante anos difíceis, feriados nos mostram que a imagem que tínhamos de nossas vidas não se parece mais com a que imaginávamos. Essas datas, que são dedicadas a tempo com família e amigos também podem nos fazer sentir sozinhos. E mesmo assim, ironicamente, nós não estamos sozinhos nisso. Particularmente durante a pandemia que afetou milhões de famílias, é provável que muitas pessoas se sintam assim.

TIRE PROJETOS DO PAPEL

Nesse ano, eu vou me preparar para cada feriado com antecedência. No Halloween, meu plano foi garantir que o tempo que meus meninos e eu tivemos fosse o mais divertido possível – e tentei deixar minhas expectativas baixas. Se eles fossem pegar doces com o pai, então iríamos nos divertir mais cedo enquanto nos arrumávamos.

Terei meus meninos para o Dia de Ação de Graças, mas agora sei que o resto daquela semana pode ser deprimente sem eles. Talvez eu busque meu grupo de amigas que também são divorciadas para planejar um “Dia de Ação de Amigas” para um outro dia. Um feriado que dura o fim de semana também é uma ótima oportunidade para se voIuntariar em uma doação local de alimentos ou ajudar outras pessoas na comunidade – neste ano, farei isso.

Graças à minha própria experiência, estou mais ciente de que outras pessoas também podem estar passando por isso. Meu pai e meu padrasto estão ambos tendo anos difíceis, e vou garantir que durante os feriados passarei mais tempo com eles.

Meus filhos estarão com o pai durante as férias de inverno. Longos períodos sem eles podem ser difíceis, especialmente quando as pessoas estão postando fotos fofas de seus filhos acendendo a menorá (tradição judaica). A audácia. (Dica de profissional: em dias tristes, dê um tempo no Instagram).

Eu aprendi que focar em hobbies enquanto espero eles voltarem ajuda. Durante a pandemia, eu passei meus fins de semana sem eles escrevendo. Em vez de me sentir sozinha, ter um manuscrito para trabalhar me deu algo pelo qual me animar.

Durante essas férias de inverno (período de dezembro a março no Hemisfério Norte), eu já tenho tudo planejado. Vou fazer uma lista de projetos que tenho estado ansiosa para completar. Acabar meu livro! Aprender a pintar!

Limpar meu sótão! Virar uma bailarina – porque não! E caso tudo isso ainda não seja suficiente, estou programando uma viagem com uma amiga. Muitas famílias, especialmente aquelas que perderam um ente querido, passam por uma situação muito mais difícil que a minha. Meu coração está com elas e espero que elas também encontrem maneiras de lidar com a sua perda.

Para mim, sei que os feriados serão frequentemente desafiadores, mas a cada edição que passa, estou me apoiando em rituais antigos, adotando novos e aprendendo o que preciso para administrar a situação cada vez melhor.

Minha maior dica para outras pessoas recém-chegadas nesse barco: assim como você faz com a sua lista de compras do natal desse ano, planeje-se com antecedência. E lembre que apesar de como você pode estar se sentindo, você não está sozinho.

Autor: Vocacionados

Sou evangélico, casado, presbítero, professor, palestrante, tenho 4 filhos sendo 02 homens (Rafael e Rodrigo) e 2 mulheres (Jéssica e Emanuelle), sou um profundo estudioso das escrituras e de tudo o que se relacione ao Criador.

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